Enquanto tentas mudar os outros…

Enquanto tentas mudar os outros…

Já alguma vez gastaste anos a tentar mudar alguém que nunca te pediu ajuda?
Conversas.
Argumentos.
Explicações.
Cobranças.
E, no fim, nada mudava.
A verdade desconfortável é esta:
Mudar padrões profundamente enraizados exige um esforço enorme.
Um esforço que muitas pessoas nem conseguem sustentar em si próprias.
Por isso, tentar mudar outra pessoa contra a vontade dela raramente funciona.
Não é falta de amor.
Nem maldade.
O cérebro humano resiste à mudança porque interpreta o desconhecido como ameaça, mesmo quando os velhos padrões causam sofrimento.

E enquanto tentas reconstruir alguém… podes acabar por abandonar a única transformação que depende realmente de ti.
A tua.
As pessoas mudam.
Mas raramente mudam porque alguém insistiu. 

Mudam quando continuar igual começa a doer mais.
E tu?
Quanto tempo já gastaste a tentar mudar alguém… enquanto adiavas a tua própria mudança?
Talvez a mudança mais difícil seja sempre a nossa.

Adriana Monteiro

COMO DEVOLVER O PESO DE UM NOME HERDADO

COMO DEVOLVER O PESO DE UM NOME HERDADO

​Às vezes carregamos uma vida que não é a nossa sem sequer nos apercebermos.
Sabias que usar o nome de um antepassado pode trazer consigo uma história que não te pertence?

​Se tens o nome do teu pai, da tua mãe, de um irmão falecido, de um antepassado, ou até uma versão feminina ou masculina desse nome, podes estar a sustentar o peso do destino dessa pessoa por uma lealdade invisível.

​O nome como chave energética
Um nome não é apenas um som.
É uma chave que abre memórias, emoções e silêncios antigos.
Muitas vezes, ao escolher um nome, a família transmite (inconscientemente) aquilo que ficou por resolver através do nome que escolhe para os filhos.

​Repetição de destinos
Podes sentir tristezas que não compreendes ou repetir caminhos que nunca escolheste conscientemente, apenas por estares ligado, de forma inconsciente, a quem usou esse nome antes de ti.

​A importância de escolher
Escolher um nome é um ato profundo.
Oferecer um nome novo pode ser também oferecer um recomeço, mais livre das feridas e dos pesos do passado.

​O peso do passado
Se sentes que o teu nome te pesa, te limita ou parece trazer uma responsabilidade difícil de explicar, isso pode ser um sinal de uma carga sistémica que precisa de ser reconhecida e devolvida.
​O teu direito a um destino próprio
A consciência é o primeiro passo para a libertação.

Não precisas de deixar de usar o teu nome.
O importante é separares a tua história da história que veio antes de ti.
Tu és mais do que um legado familiar.
Tens direito ao teu próprio caminho.

Se sentes que o teu nome pesa e queres começar a escrever a tua própria história, repete esta frase durante alguns dias e observa o que muda dentro de ti.

​FRASE DE CURA 

(Guarda para repetires)
“Honro o nome que recebi e todos os que o carregaram antes de mim. Com amor e respeito, devolvo cada dor, peso e destino que não me pertencem. Hoje escolho viver a minha própria vida, escrever a minha própria história e seguir o meu caminho com liberdade, força e verdade.”

​Tens o nome de algum antepassado?
Sentes que a tua vida tem semelhanças com a dessa pessoa?
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Partilha com quem precisa de recuperar a sua própria liberdade.

Adriana Monteiro 

​#ConstelaçõesSistémicas #Ancestralidade #CuraFamiliar

A cura começa na mãe: Liberta a tua mãe e liberta-te a ti mesma

A cura começa na mãe: 

Liberta a tua mãe e liberta-te a ti mesma

​Decreto: Libertação da Mãe 

​Hoje, como adulto, escolho deixar de te julgar. Renuncio ao desejo de que pagues pelo que me faltou na infância e à expectativa de que sejas o que não podias ser. 

Este é o maior ato de amor por mim mesmo: libertar a mãe "ideal" para abraçar a mãe "real".

​

A libertação do peso emocional:

​Assumir a idade adulta: Escolho sair da posição de criança ferida para ser um adulto capaz de se sustentar, perdoar e agradecer todas as tentativas e todas as ausências.

​Compreensão sistémica: 

Reconheço que o teu limite era a tua realidade. 

O que não me deste não foi uma negação de mim, mas uma expressão das tuas próprias mágoas e limitações.

​Gratidão pela vida: 

Cancelo velhas dívidas e escolho honrar-te. 

Compreendo que o meu bem-estar já não depende do que recebi ou deixei de receber, mas do que decido fazer com a minha vida hoje.

​Liberdade partilhada: 

Ao libertar-te das minhas expectativas, também me liberto. 

Permito que a nossa relação se torne um laço de respeito e amor consciente, onde as nossas almas caminham em paz.

​Movimento de cura

​Encontra um espaço tranquilo, visualiza a tua mãe à tua frente e, do teu coração adulto, repete:

​"Mãe, eu liberto-te e liberto-me. 

Aceito-te como és, com a tua luz e a tua sombra. Obrigado pela vida, já é suficiente. 

Agora encarrego-me da minha própria felicidade."

​Sentes que ainda há uma "criança ferida" dentro de ti a reclamar da mãe, ou já conseguiste agir a partir da plenitude do teu lado adulto?

​Ler este decreto é um passo poderoso, mas às vezes precisamos de ferramentas extra para integrar esta cura a um nível profundo.

Se sentir pode procurar as Constelações Familiares